認識磨牙

  磨牙是由于咀嚼肌的持續收縮引起的,而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的,所以,凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺磨牙。磨牙是一種咬合障礙,這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系,于是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙,結果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現,也可以每夜發生。

磨牙對寶寶的危害真不小

【磨牙會影響情緒】磨牙會使孩子的面部過度疲勞,吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛,張口時下頜關節還會發出響聲,這會使孩子感到不舒服,影響他的情緒。

【磨牙會導致牙痛】由于夜間磨牙時口中沒有食物,唾液的分泌量也相應減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經!案赡パ馈钡脑,對牙齒的磨損就相當嚴重。時間一久,受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛,有時還會形成下頜關節紊亂癥。

【磨牙會讓孩子臉型發生變化】磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發生變化,影響了美容。

【長時間磨牙影響睡眠】一般而言,磨牙會伴隨身體移動,也會使心跳加快,如此一來,磨牙的出現也發生了部份的覺醒。磨牙時間有的長達二分鐘以上,甚至三十分鐘,影響睡眠品質。

【兒時磨牙可能影響一輩子】有的人小時候磨牙沒有得到糾正,可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現有磨牙現象,應該趕緊對癥治療。

寶寶夜間磨牙的原因和應對策略

寶寶夜間磨牙的6種原因

【肚子里有蛔蟲】 蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
  另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子入睡以后,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。

【晚餐吃得過飽】 晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。

【缺乏維生素D】患有佝僂病的孩子,由于體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

【精神因素】有少數孩子平時并不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后,由于神經系統過于興奮,也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

【牙齒排列不齊】咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關系不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。

【睡眠姿勢不好】如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由于二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。

中藥治療磨牙

1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2-3個、豬胰腺1條,煲湯。

2、中醫認為夜間磨牙多與“胃熱”有關,可用蘆根30g,茯苓12g,黃連1.5g,夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯,每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

應對策略

【策略1】給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。



【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。


【策略3】在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片,平時多曬太陽。

【策略4】睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結,及時幫他解決,解除他的心理壓力。


【策略5】定期帶孩子去看牙科醫生,根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。


【策略6】 如果發現孩子睡姿不好,幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

6分鐘按摩也有效

把手心搓熱后,放到寶寶的肚臍處輕輕按摩,順時針、逆時針各轉2-3分鐘,一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動,利于食物的消化。

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